Vous êtes une personne proche aidante!
Mais qu’est-ce qu’une personne proche aidante?
« Toute personne qui apporte un soutien à un ou à plusieurs membres de son entourage qui présentent une incapacité temporaire ou permanente
de nature physique, psychologique, psychosociale ou autre, peu importe leur âge ou leur milieu de vie, avec qui elle partage un lien affectif, familial ou non. »
Votre fatigue est considérée comme étant légère à modérée.
Essayez de prévenir les effets nuisibles liés à l’épuisement tels que l’irritabilité, les troubles du sommeil, la perte d’appétit ou la fatigue.
Commencez à instaurer des moments de répit afin de prendre du temps pour vous. Pour prendre du recul, vous pouvez être accompagné par un intervenant dans le cadre de rencontres individuelles ou de groupe.
En complément, voici un Guide d’accompagnement à l’intention des personnes proches aidantes afin de vous aider à prendre soin de vous.
À tout moment, vous pouvez également appeler le service Info-Aidant ou le service Info-Social 811 pour du soutien personnalisé.
